Aquafit

overdag 

Vanaf januari 2017 start de sportdienst Heist op den Berg tesamen met Sports en Services  een nieuwe lessenreeks aquafit overdag. Aquafit bestaat uit een reeks oefeningen in het water die vooral een gunstige invloed hebben op de spieren en gewrichten.  De kracht en weerstand van het water zorgen ervoor dat je oefeningen kan uitvoeren die je op het land moeilijk of helemaal niet zou kunnen.  Je hoeft niet te kunnen zwemmen, soepel of technisch onderlegd te zijn om mee te doen. Tijdens een stevige beat hedendaagse muziek maakt dit jou prettige wekelijkse workout waar je zonder twijfel naar zal uitkijken. Een les duurt doorgaans 45 minuten!   De lessenreeks is steeds snel volgeboekt! Wees er dus tijdig bij om je in te schrijven! Max 25 deelnemers! Waar: Zwembad Lostraat, - 2220 Heist op den Berg (recht tov. de sporthal) Wanneer: Elke donderdag van 15.15 tot 16.00 uur.                     Geen les tijdens schoolvakantie(s). Voor wie:  Volwassenen